Gold spielen eine wichtige Rolle im menschlichen Körper, da sie Energie liefern und die Absorption bestimmter Vitamine (A, D, E und K) unterstützen. Sie gehen auch in die Bildung und den Schutz der Zellmembran und in die Regulierung der Körpertemperatur ein. Es ist jedoch wichtig, Fett in Maßen zu konsumieren, da sie viele Kalorien mit sich bringen und zu Fettleibigkeit und Herz -Kreislauf -Erkrankungen beitragen können, wenn sie in zu großen Mengen konsumiert werden. Es wird empfohlen, fette Materialien von pflanzlichem Ursprung (Olivenöl, Avocado, Nüsse usw.) zu bevorzugen und nicht die von tierischen Ursprungs (Butter, Milch, Käse usw.), die im Cholesterin reicher sind.
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